EFTERFØDSELSTRÆNING
(ROFI)
Holdbeskrivelse:
Et hold for kvinder, som har brug for at få kroppen igang igen efter en graviditet og fødsel.
Vi skal svede, knibe, grine og hygge os. Træningen er alsidig, og består af styrketræning af hele kroppen, med bækkenbunden i fokus. Desuden vil der være leg og pulstræning.
Holdet bliver ledet af Cecilie Rindom, som er uddannet gyn/obs fysioterapeut. Cecilie er selv på barsel med sit første barn, og hun kan derfor blive afbrudt af amning, trøst mm., men træningen går bestemt ikke i stå af den grund ;-)
Dit barn er selvfølgelig velkommen, som foregår i ROFI’s multisal. Der er plads til barnevogne udenfor, samt plads og rum til at barnet kan være vågen og være med til træningen.
Træningsstart:
Mandag den 30. oktober 2023
Træningsslut:
Mandag den 18. december 2023
Træningsdag:
Mandage
Træningstidspunkt:
Kl. 10-11
Sted:
Multisal 2, Rofi
Træner:
Cecilie Rindom
Kontaktperson:
Line Thing Clausen
Kontingent:
Kr. 350,00
Tilmeld dig her