TRÆNINGSHOLDET / FUNKTIONEL TRÆNING FOR KVINDER
(ROFI)
Holdbeskrivelse:
Et træningskoncept til dig, der ønsker et ugentligt pusterum. Du vil gerne sætte tid af til motion og bevægelser i en travl hverdag. Det skal være effektivt (og hyggeligt). Du vil både svede, snakke og grine.
Sæsonen løber i første omgang fra uge 43 til og med uge 51 i - 9 træninger i alt.
Indhold: Træningerne varierer alt efter instruktør, men opbygningen er den samme: OPVARMNING/OPSTART - SVED PÅ PANDEN - AFRUNDING, STRÆK OG SNAK
Instruktører: Holdet ledes af skiftende instruktører, der kommer 2 gange hver. Det skaber alsidighed i træningen, et spændende flow og mulighed for at prøve forskellige bevægelsesformer. Du vil bl.a. møde Lisette Andersen, Louise Raunkjær, Mai Rosenkvist, Karen Riis Nilsson m.fl.
Træningsstart:
Torsdag den 26. oktober 2023 kl. 19.30
Træningsslut:
Torsdag den 21. december 2023
Træningsdag:
Torsdage
Træningstidspunkt:
Kl. 19.30-20.45
Sted:
Rofi - Stor Multisal
Trænere:
Skiftende trænere
Kontaktperson:
Marlene Kodal Bendtsen
Kontingent:
Kr. 350,00
Tilmeld dig her
Tilmeld dig her